SAYACINTAINDONESIA – Belakangan ini dunia hiburan dihebohkan dengan berita kecelakaan seorang artis tanah air. Di duga kecelakaan ini disebabkan oleh supir mengantuk atau biasa dikenal dengan Microsleep. Apa itu Microsleep? Mari berkenalan dengan Microsleep dan apa bahayanya.
Apa itu Microsleep?
Melansir dari hellosehat, Microsleep adalah kondisi dimana seseorang tertidur dalam waktu singkat hanya satu detik hingga 2 menit.
Saking singkatnya, Anda bahkan tak menyadarinya kalau Anda mengalami Microsleep. Bahkan Microsleep bisa terjadi dengan kondisi mata terbuka dan pandangan kosong.
Microsleep bisa terjadi di mana dan kapan saja. Bahkan ketika anda sedang membaca buku saja ada bisa mengalami Microsleep. Namun, yang paling bahaya ketika Anda mengalami Microsleep dalam kondisi mengendarai mobil karena bukan saja nyawa Anda yang terancam, nyawa orang lain pun ikut terancam.
Bahkan sudah banyak kecelakaan lalu lintas terjadi karena mengantuk saat berkendara atau mengalami Microsleep.
Apa Penyebab Microsleep?
Penyebab Microsleep yang paling utama adalah kurangnya tidur. Kondisi kurang tidur dapat menyebabkan Anda mengantuk di siang hari. Selain itu penyebab Microsleep lainnya adalah gangguan tidur dan begadang. Ketiga penyebab tersebut beresiko Anda mengalami Microsleep semakin besar.
Lantas, seperti apa ciri-ciri Microsleep saat berkendara:
Melansir dari beberapa sumber, ini ciri ciri Microsleep saat berkendara yang perlu Anda ketahui:
1. Sering berkedip secara perlahan dan berlangsung terus menerus.
2. Menunduk kemudian menyentakkannya kembali
3. Sulit memahami informasi dengan baik dan benar
4. Seringkali menguap
5. Terbangun dalam keadaan kaget dan tersentak.
Nah, bagi Anda yang merasa mengalami Microsleep saat berkendara, sebaiknya Anda beristirahat sejenak dan menepikan mobil Anda. Karena jika Anda tetap melanjutkan perjalanan, keselamatan diri Anda dalam bahaya.
